耳鳴與聽力小測驗
這個快速工具幫你整理目前最困擾你的原因： 耳鳴、聽力困難、聲音敏感，或混合。 你會得到一份簡短的下一步計畫，並提供直接深連結，帶你跳到最該先讀的段落。
僅供衛教參考（不是診斷）。 若你有突發聽力下降、新的心跳／搏動聲、嚴重暈眩，或新的神經學症狀， 請使用 緊急：何時需要立即就醫。
回答三個簡短部分
請回想你最近一週的狀況。選擇最符合的一個選項。
在過去一週，以下每一項造成多大困擾？
1) 耳鳴讓我睡不著或影響睡眠。
2) 耳鳴讓我無法專心。
3) 耳鳴讓我覺得很糟（情緒受影響）。
4) 我無法把注意力從耳鳴上移開。
在過去一週，以下每一項造成多大困擾？
1) 在吵雜環境（餐廳、聚會）我很難聽懂對話。
2) 我常需要別人重複說一次（或我會說「蛤／你說什麼？」）。
3) 我會把電視／影片／音訊音量調得比別人覺得舒服更大聲。
4) 在安靜環境中，我也會聽不清楚別人說話。
小提醒：如果你最近有「突然」聽力變差（幾小時到 3 天內），請先點上方的緊急就醫連結。
這一部分是在抓「聲音敏感」訊號。很多人同時有耳鳴或聽力困難，也可能同時有聲音敏感。 不是要你忍耐危險噪音，而是幫你判斷接下來要先看哪一段建議。
1) 平常不算很大聲的聲音，會讓我覺得刺耳、受不了或想逃開。
2) 我會因為怕聲音而迴避場所（餐廳、聚會、商店、交通工具）。
3) 我在「一般日常安全的環境」也常戴耳塞／耳罩（不是因為危險噪音）。
這題是為了辨識「過度保護」的可能性。遇到危險噪音當然要保護（例如施工、演唱會、爆音）， 但若在安全日常環境也一直遮住耳朵，反而可能讓敏感更維持。
如果你選到「常常／幾乎每天」：下面結果區會出現一個「聲音敏感」提示，並連到繁體中文的說明頁。
小提醒：你可以先完成三部分，再看右側（或下方）結果卡片與下一步連結。