iPhone 听力健康指南
您的 iPhone 内置了一些功能，可以帮助您监测声音暴露、支持交流并自定义音频。这些工具虽然有帮助，但当您觉得听力有问题时，不能代替正规的听力评估。
如果您正在用手机一边看说明一边操作，建议在另一台设备上打开本页面，这样更容易跟着步骤走。
监测与安全
Apple Hearing Test (Hearing Test)
在兼容的耳机（如 AirPods Pro 2）上，您可以进行经过临床验证的听力测试，以检查是否有听力损失。结果将保存在您的 Health 应用中。
- 确保您处于安静的房间。
- 戴上您的 AirPods 并前往 Settings。
- 点击您的 AirPods 名称（通常在顶部）。
- 向下滚动并点击 Take Hearing Test。
Headphone Safety & Sound Exposure
保护您的耳朵免受长时间大音量音乐的伤害。您的 iPhone 可以自动降低过大的声音。
对话支持
Live Listen
使用 Live Listen 将您的 iPhone 变成远程麦克风。将手机靠近说话的人，声音会直接传送到您的 AirPods 或助听器中。
- 前往 Settings > Control Center 并添加 Hearing。
- 戴上您的耳机。
- 从屏幕右上角向下滑动打开 Control Center。
- 点击耳朵图标，然后点击 Live Listen。
警报与自定义
Sound Recognition
您的 iPhone 可以监听某些声音（如火警警报、婴儿哭声或门铃声），并在检测到这些声音时通知您。
- 前往 Settings > Accessibility > Sound Recognition。
- 开启它，然后点击 Sounds 以选择您希望手机监听的声音。
Headphone Accommodations
通过 Headphone Accommodations 自定义音频，使轻微的声音更清晰，或根据您的听力图（Hearinggram）调整频率。
- 前往 Settings > Accessibility > Audio & Visual。
- 点击 Headphone Accommodations 并开启它。
- 您可以选择 Vocal Range（人声范围）以提高对话清晰度。
Sound Amplifier
Sound Amplifier 会使用您手机或耳机上的麦克风来放大并提高清晰度，让您更好地听到周围的声音。它在小组交谈，或说话的人离您稍远时特别有帮助。
Sound Notifications
Sound Notifications 能帮助您了解周围发生的情况。您的手机会检查特定的声音（如烟雾报警器或门铃声），并在检测到时通过闪光灯、振动或手表通知您。
- 前往 Settings > Accessibility > Sound Notifications。
- 点击 Open Sound Notifications。
- 您可以选择希望收到通知的声音类型。
Live Transcribe & Settings
Live Transcribe
Live Transcribe 能将语音实时转换为文字，并在屏幕上显示出来，帮助您参与对话。
- 从 Play Store 下载 Live Transcribe（如果尚未安装）。
- 前往 Accessibility 并开启 Live Transcribe。
Hearing Aids & Audio Adjustment
Android 也可以直接连接助听器（ASHA）并调整左右耳的音量平衡。
- 在 Accessibility > Hearing devices 下配对您的助听器。
- 在 Audio adjustment 下，您可以将音频设置为单声道（Mono Audio）或调整左右平衡。
何时寻求帮助
如果您在大多数对话中都需要依赖 Sound Amplifier，或者即使在安静环境中仍然听得很吃力，就该考虑做一次完整的听力检查了。可以使用 就医导航（Care Navigator） 来规划下一步。