ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਇੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ
ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਸ਼ੋਰ ਸਿਰਫ਼ ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਮਿਹਨਤ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਧੂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅਸਲ ਥਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੰਨਾ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜਾਂਚ “ਸਧਾਰਣ” ਹੋਵੇ, ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਸਾਧਨ ਤੇ ਤਰੀਕੇ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ ‘ਤੇ, ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੋ ਰਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹੇ ਨੂੰ “ਠੀਕ” ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਊਰਜਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।
“ਮੇਰੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?”
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਸ਼ੋਰ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸੁਣਨ ਜਾਂਚ “ਸਧਾਰਣ” ਦਿਖੇ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਿਆਰੀ ਆਡੀਓਗ੍ਰਾਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਹੌਲੀਆਂ ਧੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ 8 kHz ਤੱਕ। ਪਰ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਕੰਮ ਹੈ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨਾ, ਅਰਥ ਸਮਝਣਾ, ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਗਏ ਬੋਲ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਈ ਕਾਰਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਖਮ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਮਿਆਰੀ ਆਡੀਓਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਸਿਨੈਪਸ ਜਾਂ ਨਰਵ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ “ਛੁਪੀ ਹੋਈ ਸੁਣਨ ਘਾਟ” ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਬੂਤ ਅਜੇ ਮਿਲੇ-ਝੁਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੋਜ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹੈ।
- 8 kHz ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉੱਚੀਆਂ ਫ੍ਰੀਕਵੈਂਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਮਾਪੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਸ਼ੋਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੇਂਦਰੀ ਸੁਣਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ, ਅਰਥਾਤ ਬ੍ਰੇਨਸਟੈਮ ਅਤੇ ਕਰਟੈਕਸ ਸਮੇਂ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਧੁਨੀਆਂ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ।
- ਸੋਚ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ, ਅਤੇ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਉਮਰ ਵੱਧਣ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਮੇਂ।
ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ: “ਮੈਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਰ ਸ਼ਬਦ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ।” ਧੁਨੀ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਬੋਲੀ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ।
“ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ” ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਕੰਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਾਨਬੁੱਝ ਕੇ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਸੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸੁਣ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋ। ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ:
- ਮੁੱਖ ਆਵਾਜ਼ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ,
- ਹੋਰ ਬੋਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ,
- ਸੰਦਰਭ ਨਾਲ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਸ਼ਬਦ ਅਨੁਮਾਨਣਾ,
- ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦਮ ਮਿਲਾ ਕੇ ਚਲਣਾ।
ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਝ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸਰੋਤ, ਜਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ, ਸੀਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਸਰੋਤ “ਸੁਣਨ” ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਔਖੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਜਾਂ ਲੱਗੇ ਕਿ ਹੁਣ ਇਸ ਲਈ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਲਾਇਕ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਖੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁਝਾਇਆ ਗਿਆ ਚਿੱਤਰ: ਇੱਕ ਸਧਾਰਣ ਵਕਰੀ ਰੇਖਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ y-axis ‘ਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ x-axis ‘ਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲਤਾ ਦਿਖਾਈ ਜਾਵੇ। ਜਦੋਂ ਬੋਲੀ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ, ਮਿਹਨਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਜਦੋਂ “ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਰ ਕਰ ਸਕਣਯੋਗ” ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਮਿਹਨਤ ਵੱਧਦੀ ਹੈ; ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਬੋਲੀ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਮਿਹਨਤ ਮੁੜ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਾਪਸ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਰੇਖਾ ਵੀ ਜੋੜੋ ਜੋ “ਉੱਚੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ” ਨਾਲ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਖਿਸਕਦੀ ਦਿਖਾਏ। ਕੈਪਸ਼ਨ: “ਮਿਹਨਤ ਮੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੋਵਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।”
ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਲੋਕ ਥੱਕ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?
ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਮਾਨਸਿਕ ਥਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਉਹ “ਨਿਚੁੜ ਜਾਣ” ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਮੀਟਿੰਗਾਂ, ਸਮਾਜਕ ਸਮਾਗਮਾਂ, ਜਾਂ ਸ਼ੋਰ ਵਾਲੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ “ਬੋਲੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ” ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ੋਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਲਕੁਲ ਥੱਕ ਜਾਣਾ
ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ, ਸਮੂਹਕ ਖਾਣੇ, ਜਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਫ਼ਤਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਲਕੁਲ ਥੱਕ ਜਾਣਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜੇਪਣ ਨਾਲ।
ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਥਕਾਵਟ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਮਝ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਗਤੀ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ
ਮਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ “ਹਲਕੇ” ਸੁਣਨ ਦੇ ਫ਼ਰਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ ਵਾਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਛੋਟੇ ਟੈਸਟ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੁਣਨ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੰਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖੋਜਕਰਤਾ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਦੇ ਹਨ?
“ਮਿਹਨਤ ਮਾਪਣ ਵਾਲਾ” ਕੋਈ ਇੱਕ ਪਰਫੈਕਟ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:
- ਖੁਦ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ (ਮਿਹਨਤ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਅੰਕ ਦੇਣਾ)। ਇਹ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਪਕੜਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸੂਝ-ਬੂਝ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਦੋਹਰਾ-ਕੰਮ ਟੈਸਟ (ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹੋਰ ਕੰਮ ਨਾਲ ਕਰਨਾ)। ਜੇ ਸੁਣਨਾ ਵੱਧ ਮਿਹਨਤ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦੂਜਾ ਕੰਮ ਅਕਸਰ ਹੌਲਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਸਹੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਪੁਪਿਲ ਡਾਇਲੇਸ਼ਨ (pupillometry) — ਮਾਨਸਿਕ ਮਿਹਨਤ ਵਧਣ ‘ਤੇ ਅੱਖ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਅਕਸਰ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ (ਜਿਵੇਂ EEG ਪੈਟਰਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ)। ਵੱਧ ਮੰਗ ‘ਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਅਕਸਰ ਉਮੀਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਪ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਮਾਪ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲੇ, ਜਾਂ ਉਲਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਖੋਜ ਅਕਸਰ ਕਈ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇੱਕ “ਗੁੰਮ ਹੋਇਆ ਅਹਿਮ ਸੰਕੇਤ”
ਸੁਣਨ ਸੰਬੰਧੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਸਲ-ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਸਮਝਣ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ। ਫਿਰ ਵੀ ਕਈ ਸੁਣਨ ਜਾਂਚਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਟੋਨ, ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦਾਂ ‘ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਮਕਸਦ ਉਹੀ ਮਾਪਣਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੰਗਦਾ ਹੈ।
ਵੱਡੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਾਟਾ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਦੇ ਸਕੋਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦ ਪਛਾਣਣ ਦੇ। ਦੋ ਲੋਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ “100%” ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਜਾਂਚਾਂ (ਅਤੇ ਇਹ ਕੀ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ)
ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ SIN ਜਾਂਚਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੇਂ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਇਹ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
QuickSIN
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗੁੰਜਲਦਾਰ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਵਾਕ। ਇਹ “SNR loss” ਦੱਸਦੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਆਮ ਸੁਣਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਸਿਗਨਲ-ਟੂ-ਨੋਇਜ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
HINT
ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੋਇਆ ਵਾਕ ਟੈਸਟ। ਇਹ SNR ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ 50% ਸਹੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਖੋਜ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
WIN
ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਸ਼ਬਦ। ਵਾਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸੰਦਰਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ “ਸੰਦਰਭ ਨਾਲ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ” ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Digits-in-Noise
ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਅੰਕਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਦੂਰ-ਦਰਾਜ਼ ਟੈਸਟਿੰਗ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਭਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦ-ਭੰਡਾਰ ‘ਤੇ ਘੱਟ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀਮਾਵਾਂ (ਇਸ ਲਈ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ)
- ਫ਼ਰਕ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਸਕੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਿਸਟਾਂ ਜਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ dB ਤੱਕ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲਿਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਅਸਰ: ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁਣਨ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸੁਧਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਸ਼ਾ: ਵਾਕਾਂ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਸਮਝ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਅੰਕ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ: ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਵਰਕਿੰਗ ਮੈਮੋਰੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਕਾਂ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ।
- Ceiling/floor effects: ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਸਕੋਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਛੋਟੇ ਫ਼ਰਕ ਘੱਟ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ + ਤਰੀਕੇ)
ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਦੀ ਸਮਝ ਸੁਧਾਰਨਾ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਘਟਾਉਣਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜੁੜੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਹਸਤਖੇਪ ਸਹੀਪਣ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਸੁਣਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਥਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਜੋ ਸਿਗਨਲ-ਟੂ-ਨੋਇਜ਼ ਅਨੁਪਾਤ (SNR) ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ (ਜੋ ਕਈ hearing aids ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ) ਪਿੱਛੋਂ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਰਿਮੋਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ (ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਵੱਲੋਂ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਛੋਟਾ ਮਾਈਕ) ਬਹੁਤ ਔਖੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਈਕ ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਫੀਚਰ ਜੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਨਾ ਪੈਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮਿਹਨਤ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਸ਼ੋਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਐਲਗੋਰਿਥਮ ਕਈ ਵਾਰ ਆਸਾਨ ਟੈਸਟ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ “ਸਹੀ ਜਵਾਬਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ” ਵਧਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਦੀਆਂ ਯੁਕਤੀਆਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਬੂਤ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਅੰਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)
- ਨੇੜੇ ਜਾਓ (ਦੂਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ)।
- ਠੀਕ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ (ਦੀਵਾਰ ਨਾਲ ਪਿੱਠ, ਸਪੀਕਰ ਜਾਂ ਰਸੋਈ ਤੋਂ ਦੂਰ, ਸਮੂਹ ਵੱਲ ਮੁੱਖ ਕਰਕੇ ਬੈਠੋ)।
- ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਵਰਤੋ (ਬੋਲਣ ਵਾਲੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਵੇਖਣਾ ਮਿਹਨਤ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
- ਸਾਫ਼ ਬੋਲਣ ਲਈ ਕਹੋ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੌਲਾ, ਸਾਫ਼ ਉਚਾਰਣ, ਪਰ ਚੀਕਣਾ ਨਹੀਂ)।
- ਸਿਰਫ਼ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਹੋ (ਨਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਨਵੇਂ ਧੁਨੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ)।
- ਛੋਟੀਆਂ ਛੁੱਟੀਆਂ ਲਵੋ (ਛੋਟੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵਿਰਾਮ ਸੋਚਣ ਦੀ ਊਰਜਾ ਮੁੜ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ)।
ਸੁਝਾਇਆ ਗਿਆ ਚਿੱਤਰ: ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਉੱਪਰੋਂ ਸਧਾਰਣ ਨਕਸ਼ਾ, ਜਿਸ ‘ਤੇ ਇਹ ਲੇਬਲ ਹੋਣ: “ਦੀਵਾਰ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਕਰਕੇ ਬੈਠੋ,” “ਸਮੂਹ ਵੱਲ ਮੁੱਖ ਰੱਖੋ,” “ਕੋਨੇ ਦੀ ਸੀਟ ਚੁਣੋ,” “ਦੂਰੀ ਘਟਾਓ,” “ਰਸੋਈ/ਸਪੀਕਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ,” ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਨੋਟ: “ਰਿਮੋਟ ਮਾਈਕ = ਜਦੋਂ ਕਮਰਾ ਬਹੁਤ ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫ਼ਾਇਦਾ।” ਕੈਪਸ਼ਨ: “ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੁਕਤੀਆਂ ਸਿਗਨਲ-ਟੂ-ਨੋਇਜ਼ ਅਨੁਪਾਤ ਸੁਧਾਰ ਕੇ ਜਾਂ ਸੋਚਣ ਵਾਲਾ ਭਾਰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।”
ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀਆਂ ਅਤੇ ਹਕੀਕਤ
“ਜੇ ਮੈਂ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਵੀ ਸਮਝ ਆਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।”
ਧੁਨੀ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਬੋਲੀ ਸਮਝਣਾ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਸ਼ੋਰ ਬੋਲੀ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ consonants, ਨੂੰ ਢੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਥਾਵਾਂ ਭਰਨੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ “ਖਾਲੀ ਭਰਨ” ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਮਿਹਨਤ ਮੰਗਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਔਖੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
“ਮੇਰਾ ਆਡੀਓਗ੍ਰਾਮ ਸਧਾਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ।”
ਇਹ ਅਸਲੀ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ ਆਡੀਓਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ। ਗੁੰਮ ਹੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕੰਨ ਦੇ ਸੁਖਮ ਬਦਲਾਅ, ਵਧੀਆਂ ਉੱਚੀਆਂ ਫ੍ਰੀਕਵੈਂਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਕੇਂਦਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਧਿਆਨ, ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਮਿਲੇ-ਝੁਲੇ ਅਸਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਕਸਰ ਇਸ ਵਰਤੋਂਕਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦਰਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
“ਜੇ hearing aids ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ।”
Hearing aids ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਧਾਰਣ ਕੰਨ ਵਾਂਗ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਪਸ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸ਼ੋਰ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ, ਰਿਮੋਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ ਅਤੇ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾਂਦੇ ਹਨ। ਵਧੀਆ ਮਸ਼ਵਰਾ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹਕੀਕਤੀ ਉਮੀਦਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਸਾਧਨ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਸ਼ੋਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ audiology clinic ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ (QuickSIN, HINT, WIN ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋਰ) ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤਜਰਬੇ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਫੀਚਰਾਂ ਜਾਂ accessories ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੋਰ ਇੰਨਾ ਥਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਕਿਉਂ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸੁਣਨ ਦੀ ਘਾਟ (ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ), ਨਵਾਂ ਤੇ ਤੀਬਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਸਿਰ ਦੀ ਚੋਟ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸੁੰਨਪਣ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਨਰਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੱਛਣ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਾਮਲਾ ਮਾਣੋ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ: ਸੁਣਨ, ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਾਈਡ ‘ਤੇ ਜਾਓ।
ਸੰਦਰਭ (ਸਬੂਤ ਅਧਾਰ)
ਇਹ ਸਰੋਤ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਵਿੱਚ ਬੋਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮਝ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਖੋਜ ਫ਼ਰੇਮਵਰਕ ਅਤੇ ਆਮ SIN ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- Pichora-Fuller MK, Kramer SE, Eckert MA, et al. Hearing impairment and cognitive energy: The Framework for Understanding Effortful Listening (FUEL). Ear Hear. 2016;37(Suppl 1):5S–27S. ਸਰੋਤ ਵੇਖੋ
- Rönnberg J, Lunner T, Zekveld A, et al. The Ease of Language Understanding (ELU) model: theoretical, empirical, and clinical advances. Front Syst Neurosci. 2013;7:31. ਸਰੋਤ ਵੇਖੋ
- Nilsson M, Soli SD, Sullivan JA. Development of the Hearing in Noise Test for the measurement of speech reception thresholds in quiet and in noise. J Acoust Soc Am. 1994;95(2):1085–1099. ਸਰੋਤ ਵੇਖੋ
- Killion MC, Niquette PA, Gudmundsen GI, Revit LJ, Banerjee S. Development of a quick speech-in-noise test for measuring signal-to-noise ratio loss in normal-hearing and hearing-impaired listeners. J Acoust Soc Am. 2004;116(4 Pt 1):2395–2405. ਸਰੋਤ ਵੇਖੋ
- Wilson RH, Cates W, Burks CA. The Words-in-Noise Test (WIN). J Am Acad Audiol. 2003;14(9):453–470. ਸਰੋਤ ਵੇਖੋ
- Smits C, Kapteyn TS, Houtgast T. Development and validation of an automatic speech-in-noise screening test by telephone. Int J Audiol. 2004;43(1):15–28. ਸਰੋਤ ਵੇਖੋ
- Cochlear synaptopathy in acquired sensorineural hearing loss: structural and functional manifestations and mechanisms (review; evidence in humans remains an active research area). Hearing Research. ਸਰੋਤ ਵੇਖੋ
ਨੋਟ: ਕੁਝ ਡਿਵਾਈਸ ਫੀਚਰਾਂ ਬਾਰੇ ਦਾਅਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ, ਰਿਮੋਟ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫੋਨ, ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ‘ਤੇ ਅਸਰ, ਵੱਖਰੇ systematic review ਅਤੇ guidelines ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਹਵਾਲੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣ।
UCSF EARS ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।