ดัชนีวัดผลกระทบจากเสียงในหู (TFI)

Skip to main content
Languages
Tool · Assessment

ดัชนีวัดผลกระทบจากเสียงในหู (TFI)

วัดว่าเสียงในหูส่งผลต่อการนอนหลับ สมาธิ การผ่อนคลาย และชีวิตประจำวันของคุณอย่างไรบนมาตรวัดทางคลินิก 0–100

About 8–10 minutes 25 questions 8 subscales

This is the validated Tinnitus Functional Index developed by Meikle et al. (2012). Your results can help guide conversations with your care team.

อ่านบทบรรยายวิดีโอและสรุปประเด็นสำคัญ

ประเด็นสำคัญ (คู่มือ 60 วินาที):

  • ความปลอดภัยทางการแพทย์และภาวะวิกฤตต้องมาก่อน: รีบพบแพทย์ทันทีหากสูญเสียการได้ยินเฉียบพลัน (ภายใน ≤72 ชั่วโมง) มีเสียงในหูตามจังหวะชีพจรหรือเป็นข้างเดียว หรือเวียนศีรษะบ้านหมุนรุนแรง—และโทรหรือส่งข้อความไปที่ 988 หากรู้สึกเครียดรุนแรงหรือไม่ปลอดภัย ดูคู่มือฉุกเฉิน
  • TFI วัดอะไร: พัฒนาโดย Meikle และคณะ (2012) เครื่องมือทางคลินิก 25 ข้อนี้ประเมินช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาของคุณจาก 0 ถึง 100 ใน 8 ด้านย่อย (การรบกวน, ความรู้สึกควบคุมได้, สมาธิ, การนอนหลับ, การได้ยิน, การผ่อนคลาย, คุณภาพชีวิต และอารมณ์)
  • จากคะแนนย่อยสู่การลงมือทำ: คะแนนที่ลดลงประมาณ ~13 คะแนนขึ้นไปเมื่อเวลาผ่านไปบ่งชี้ถึงการดีขึ้นที่มีความหมายทางคลินิก นำคะแนนตั้งต้น 0–100 และกราฟคะแนนย่อยไปปรึกษานักแก้ไขการได้ยิน แพทย์หูคอจมูก หรือผู้เชี่ยวชาญ CBT

บทบรรยายวิดีโอ (0:00–1:00):

  1. (0:00–0:08) สงสัยไหมว่าเสียงในหูส่งผลกระทบต่อด้านใดในชีวิตของคุณมากที่สุด? ดัชนีวัดผลกระทบจากเสียงในหู หรือ TFI ช่วยให้คุณเห็นคะแนนตั้งต้นทางคลินิกที่ชัดเจนตั้งแต่ 0 ถึง 100
  2. (0:08–0:17) ขั้นแรก ให้ตรวจสอบอาการฉุกเฉินก่อน รีบพบแพทย์ทันทีหากการได้ยินลดลงเฉียบพลันภายใน 72 ชั่วโมง มีเสียงในหูตามจังหวะชีพจรหรือเป็นข้างเดียว หรือบ้านหมุนรุนแรง—และโทรหรือส่งข้อความไปที่ 988 หากคุณรู้สึกเครียดเกินรับไหวหรือไม่ปลอดภัย
  3. (0:17–0:26) ขณะตอบคำถาม 25 ข้อด้านล่าง ให้คิดถึงประสบการณ์ปกติในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมาใน 8 ด้าน เช่น การนอนหลับ สมาธิ การผ่อนคลาย การได้ยิน และอารมณ์
  4. (0:26–0:36) คะแนนรวม 0 ถึง 100 แสดงผลกระทบโดยรวม และการทำ TFI ซ้ำเมื่อเวลาผ่านไปจะช่วยติดตามความก้าวหน้าจริง ซึ่งคะแนนที่ลดลงตั้งแต่ 13 คะแนนขึ้นไปหมายถึงการดีขึ้นอย่างมีความหมาย
  5. (0:36–0:45) สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือกราฟแยกตามด้านย่อย ซึ่งช่วยชี้เป้าว่าควรเริ่มจากการเปิดเสียงข้างเตียงช่วยนอน เสียงบรรยากาศขณะทำงาน หรือการตรวจการได้ยิน
  6. (0:45–0:53) คุณสามารถบันทึกหรือพิมพ์ผล TFI เพื่อนำไปปรึกษานักแก้ไขการได้ยิน แพทย์หูคอจมูก หรือผู้เชี่ยวชาญการบำบัดความคิดและพฤติกรรม
  7. (0:53–1:00) เลื่อนลงไปด้านล่างวิดีโอนี้เพื่อประเมินสัปดาห์ที่ผ่านมาและรับคะแนน TFI พร้อมแผนดูแลเฉพาะบุคคลของคุณ

Rate your experience over the past week

Think about your experiences over the last week. There are no right or wrong answers.

Section 1 of 8 · I
Intrusiveness

Over the past week, rate your experience on a 0-10 scale.

1. What percentage of your time awake were you consciously AWARE of your tinnitus?

0% Never 100% Always

2. How STRONG or LOUD was your tinnitus?

0 Not at all 10 Extremely

3. What percentage of your time awake were you ANNOYED by your tinnitus?

0% Never 100% Always
Section 2 of 8 · SC
Sense of Control

Over the past week, rate your experience on a 0-10 scale.

1. Did you feel IN CONTROL in regard to your tinnitus?

0 Very much in control 10 Never in control

2. How easy was it for you to COPE with your tinnitus?

0 Very easy 10 Impossible

3. How easy was it for you to IGNORE your tinnitus?

0 Very easy 10 Impossible
Section 3 of 8 · C
Cognitive

Over the past week, rate your experience on a 0-10 scale.

1. How much did your tinnitus interfere with your ability to CONCENTRATE?

0 Did not interfere 10 Completely interfered

2. How much did your tinnitus interfere with your ability to THINK CLEARLY?

0 Did not interfere 10 Completely interfered

3. How much did your tinnitus interfere with your ability to FOCUS ATTENTION on other things?

0 Did not interfere 10 Completely interfered
Section 4 of 8 · SL
Sleep

Over the past week, rate your experience on a 0-10 scale.

1. How often did your tinnitus make it difficult to FALL ASLEEP or STAY ASLEEP?

0 Never 10 Always

2. How often did your tinnitus cause difficulty getting AS MUCH SLEEP as you needed?

0 Never 10 Always

3. How much of the time did your tinnitus keep you from SLEEPING as DEEPLY or PEACEFULLY as you would have liked?

0 None of the time 10 All of the time
Section 5 of 8 · A
Auditory

Over the past week, rate your experience on a 0-10 scale.

1. How much has your tinnitus interfered with your ability to HEAR CLEARLY?

0 Did not interfere 10 Completely interfered

2. How much has your tinnitus interfered with your ability to UNDERSTAND PEOPLE who are talking?

0 Did not interfere 10 Completely interfered

3. How much has your tinnitus interfered with your ability to FOLLOW CONVERSATIONS in a group or noisy environment?

0 Did not interfere 10 Completely interfered
Section 6 of 8 · R
Relaxation

Over the past week, rate your experience on a 0-10 scale.

1. How much has your tinnitus interfered with your QUIET RESTING ACTIVITIES?

0 Did not interfere 10 Completely interfered

2. How much has your tinnitus interfered with your ability to RELAX?

0 Did not interfere 10 Completely interfered

3. How much has your tinnitus interfered with your ability to enjoy PEACE AND QUIET?

0 Did not interfere 10 Completely interfered
Section 7 of 8 · Q
Quality of Life

Over the past week, rate your experience on a 0-10 scale.

1. How much has your tinnitus interfered with your enjoyment of SOCIAL ACTIVITIES?

0 Did not interfere 10 Completely interfered

2. How much has your tinnitus interfered with your ENJOYMENT OF LIFE?

0 Did not interfere 10 Completely interfered

3. How much has your tinnitus interfered with your RELATIONSHIPS with friends, family, and other people?

0 Did not interfere 10 Completely interfered

4. How often did your tinnitus cause difficulty performing your WORK OR OTHER TASKS?

0 Never 10 Always
Section 8 of 8 · E
Emotional

Over the past week, rate your experience on a 0-10 scale.

1. How ANXIOUS or WORRIED has your tinnitus made you feel?

0 Not at all 10 Extremely

2. How BOTHERED or UPSET have you been because of your tinnitus?

0 Not at all 10 Extremely

3. How DEPRESSED were you because of your tinnitus?

0 Not at all 10 Extremely

Building your tinnitus care team

Wherever you live, the core ingredients of tinnitus care are similar: thoughtful medical/audiology evaluation, clear education, tools for day‑to‑day coping, and support for mood and sleep. Local resources vary, but the pathway principles stay the same.

Disclaimer: These tools are for educational purposes only and do not constitute medical diagnosis.