ਕੀ ਮੈਨੂੰ DMV ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਲੋੜਾਂ ਥਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਕੇਵਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਰਾਈਵ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਲ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਦੇ DMV ਦੇ ਨਿਯਮ ਵੇਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕਲੀਨੀਸ਼ਨ ਤੋਂ ਫਾਰਮ ਸਮਝਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲਵੋ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੇਅਰਿੰਗ ਏਡ ਜਾਂ ਕੋਕਲੀਅਰ ਇੰਪਲਾਂਟ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਕਰਣ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਨਣਾ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਆਵਾਜ਼ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਅਸੁਖਾਵੀਂ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਆਧਾਰਿਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਤੇ ਵੱਧ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਹਵਾ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਜੇ ਮੇਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਮੇਰੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?

ਇਸਨੂੰ ਫੈਸਲਾ ਸੁਣਾਉਣ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਵਾਂਗ ਵੇਖਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਚੈਕ-ਇਨ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਰੀ ਰਹੇ ਤਾਂ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਦੀ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ, ਹਾਈਵੇ, ਜਾਂ ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਚੌਰਾਹਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇ ਮੈਂ ਸਾਇਰਨਾਂ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਾਂ?

ਉਹ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤੋ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਚੈਕ ਕਰੋ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਵੇਖੋ, ਚਮਕਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਲੱਭੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਤੇ ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਈਟਾਂ ਦਿਸਣ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਾਹਨ ਰਸਤਾ ਛੱਡਦੇ ਦਿਸਣ, ਤਾਂ ਇਸ਼ਾਰਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗੱਡੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾਓ।

PA 📌 Article: Driving Safely with Hearing Loss

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਨਿੱਜੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਣਾ ਸੱਚੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਣਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਇਕ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਾਲਾ ਹੁਨਰ ਹੈ ਜੋ ਧਿਆਨ, ਨਜ਼ਰ, ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਕ ਮਦਦਗਾਰ ਨਜ਼ਰੀਆ

“ਕੀ ਮੈਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?” ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਥਾਂ ਇਹ ਪੁੱਛੋ: “ਮੇਰੇ ਲਈ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਠੀਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ?” ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਲੋਕ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਰਾਈਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮਕਸਦ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ-ਆਧਾਰਿਤ, ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਅਤੇ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋਵੇ।

ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕਰੋ (ਅੱਜ ਹੀ)

ਇਹ ਕਦਮ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਵਾਜ਼ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।

“ਮਿਰਰ ਰੀਸੈਟ” ਕਰੋ

ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰੋ ਕਿ ਬਲਾਈਂਡ ਸਪਾਟ ਘੱਟ ਹੋਣ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਕਨਵੇਕਸ ਸਟਿਕ-ਆਨ ਮਿਰਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਕਿ ਬਗਲ ਵਾਲੀ ਲੇਨ ਘੱਟ ਸਿਰ ਘੁਮਾਏ ਬਿਨਾਂ ਦਿਸੇ।

ਗੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਾਹੌਲ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ

ਪਿਛੋਕੜੀ ਸ਼ੋਰ ਘੱਟ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਸੰਗੀਤ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਫੈਨ। ਘੱਟ ਸ਼ੋਰ = ਘੱਟ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਧਿਆਨ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ “ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਮੋਡ” ਤੇ ਰੱਖੋ

Do Not Disturb / Focus / Driving mode ਵਰਤੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ captions ਜਾਂ transcription ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਵੇਲੇ ਪੜ੍ਹੋ ਜਦੋਂ ਗੱਡੀ ਖੜੀ ਅਤੇ ਪਾਰਕ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ।

ਔਖੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਜੇ ਖੱਬਾ ਮੋੜ ਜਾਂ ਹਾਈਵੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਰਸਤੇ ਚੁਣੋ ਜਿੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੋੜ, ਘੱਟ merge ਅਤੇ ਸੌਖੇ ਚੌਰਾਹੇ ਹੋਣ, ਭਾਵੇਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਵੱਧ ਲੱਗਣ।

ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੀ ਹੈ

ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ, ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਕਾਰਣ ਅਕਸਰ ਕੇਵਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ। ਨਜ਼ਰ, ਧਿਆਨ, ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ, ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੀਂਦ, ਸਰੀਰਕ ਹਿਲਜੁਲ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਭਾਰ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹੌਸਲਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੱਚਾਈ

ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਣ ਦਾ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਰਾਈਵਰ ਹੋ। ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲੇ-ਜੁਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੇਵਲ ਸੁਣਨ ਦਾ ਟੈਸਟ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਕਿਵੇਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਖਤਰੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਵਰਤੋਂਯੋਗ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਇਹ ਉਹ “ਉੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ” ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸੌਖੀਆਂ ਹਨ, ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਦੋ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਨਿਯਮਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਕੈਨਿੰਗ

ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਓ: ਅੱਗੇ ਵਾਲੀ ਸੜਕ → ਸ਼ੀਸ਼ੇ → ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਚੌਰਾਹੇ → ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਵਾਲੀ ਸੜਕ। ਇੱਥੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ consistency ਹੈ, perfection ਨਹੀਂ।

ਲੇਨ ਬਦਲਣ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮੋੜ ਕੇ ਵੇਖੋ

ਲੇਨ ਬਦਲਣ ਜਾਂ merge ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਿਰ ਮੋੜ ਕੇ ਵੀ ਚੈਕ ਕਰੋ। ਇਹ ਉਸ ਵੇਲੇ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਗਲ ਵਾਲੀ ਗੱਡੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁੱਪ ਹੋਵੇ। ਘੱਟ ਗਤੀ ਤੇ EV ਗੱਡੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਵੱਧ ਦੂਰੀ, ਘੱਟ ਤਣਾਅ

ਅੱਗੇ ਵਾਲੀ ਗੱਡੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਦੂਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਤੀ ਘਟਾਓ। ਵੱਧ ਸਮਾਂ = ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਰਾਹੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਫ਼ੈਸਲੇ ਹੋਰ ਸੁਚੱਜੇ।

ਧਿਆਨ ਦੀ ਵੰਡ ਘਟਾਓ

ਡਰਾਈਵ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਹਲਕੀ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵਾਰੀ ਦੇ ਹੋਠ ਪੜ੍ਹ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਧਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਸੜਕ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਸੀ।

ਮਦਦਗਾਰ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਪਰ “ਗੈਜਟਾਂ ਦਾ ਓਵਰਲੋਡ” ਨਹੀਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਫੀਚਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੈਕਅੱਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੇਖਣਾ ਛੱਡਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ।

ਫੀਚਰ	ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ	ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ
ਬਲਾਈਂਡ ਸਪਾਟ ਮਾਨੀਟਰਿੰਗ	ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।	ਫਿਰ ਵੀ ਸਿਰ ਮੋੜ ਕੇ ਚੈਕ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਂਹ, ਚਮਕ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ।
ਬੈਕਅੱਪ ਕੈਮਰਾ	ਰੀਵਰਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।	ਹਰ ਵਾਰੀ ਰੀਵਰਸ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵੀ ਚੈਕ ਕਰੋ।
ਫਾਰਵਰਡ ਕੋਲਿਜ਼ਨ ਚੇਤਾਵਨੀ / ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਬ੍ਰੇਕਿੰਗ	ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਮਿਸ ਕਰ ਜਾਓ ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।	ਆਪਣੀ ਖਾਸ ਗੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਦਿਸਦੀਆਂ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ।
ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਾਲੀ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ	ਆਖਰੀ ਪਲ ਵਿੱਚ ਲੇਨ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।	ਸਕ੍ਰੀਨ ਇੰਨੀ ਉਚਾਈ ਤੇ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੇਖ ਸਕੋ, ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ।

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਹਨ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਰਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਡਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸਮਝਣਯੋਗ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭਰੋਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ: ਆਮ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਇਰਨ ਨੂੰ ਤਦ ਤੱਕ ਨੋਟਿਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦ ਤੱਕ ਵਾਹਨ ਕਾਫ਼ੀ ਨੇੜੇ ਨਾ ਆ ਜਾਵੇ। ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਸਾਇਰਨ ਦੋਵੇਂ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕੇਵਲ ਆਵਾਜ਼ ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਕੀ ਵੇਖਣਾ ਹੈ

ਚਮਕਦੀਆਂ ਲਾਈਟਾਂ ਸ਼ੀਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਚੌਰਾਹਿਆਂ ਤੇ।
ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ: ਹੋਰ ਗੱਡੀਆਂ ਹੌਲੀਆਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਾਸੇ ਲੱਗ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਰੁਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਅਜੀਬ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਜੋ ਲੇਨ ਵਿੱਚ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਦ ਲੋਕ ਰਸਤਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋਣ।

ਉਸ ਵੇਲੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲੋ: ਇਸ਼ਾਰਾ ਦਿਓ, ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਚੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕਾਨੂੰਨੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਗੱਡੀ ਹਿਲਾਓ।
ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬ੍ਰੇਕ ਨਾ ਲਗਾਓ: ਅਚਾਨਕ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਹਾਦਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇ ਪੱਕਾ ਨਾ ਹੋਵੇ: ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਦੂਰੀ ਵਧਾਓ। ਸ਼ਾਂਤ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਦੋਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਰੋਕ ਕੇ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਾ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ, ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਹੋਣ ਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਰੋਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਇਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ।

ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਲਵੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੋਵੇ

ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਚੱਕਰ / ਵਰਟੀਗੋ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣ ਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ
ਨਵੇਂ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੁੰਨਪਨ, ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ
ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੜਕ ਦੇ ਸਾਈਨ ਜਾਂ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ
ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਦਾ ਅਸਰ ਜਿਵੇਂ ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਣਾ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ 911 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਜਲਦੀ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੇ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਤਾ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਮੋੜ ਛੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇਰ ਨਾਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹਾਰਨ ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਕਰੀਬੀ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਨਾਲ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਡੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਡਰਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਅਚਾਨਕ ਕਾਫ਼ੀ ਔਖੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਚਮਕ, contrast ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਕਾਰਨ
ਭੀੜ ਵਾਲੇ ਚੌਰਾਹਿਆਂ ਜਾਂ ਹਾਈਵੇ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਓਵਰਵਹਿਲਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਆਪਣੇ ਕਲੀਨੀਸ਼ਨ ਨੂੰ ਡਰਾਈਵਰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। ਇਹ ਇਕ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਂਚ ਹੈ ਜੋ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਤੇ ਨਹੀਂ।

ਨਿਰਪੱਖ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਾਲ ਕੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਡਰਾਈਵਰ ਰਿਹੈਬਿਲਿਟੇਸ਼ਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਵਾਧੂ ਤਰਬੀਅਤ ਪ੍ਰਾਪਤ occupational therapist ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਮਦਦ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ ਮਿਰਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ, ਰਸਤੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਅਡੈਪਟਿਵ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ।

ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਝਗੜੇ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ

ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਡਰ ਤੋਂ ਵੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲਬਾਤ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਵੇ: “ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਖਤਰਨਾਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ?” ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ “ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣੀ ਹੀ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦੀ?” ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।

ਇਹ ਵਾਕ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ:

“ਮੈਂ ਸਮਝ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖੀਏ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਹੜੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ - ਰਾਤ, ਹਾਈਵੇ, ਖੱਬਾ ਮੋੜ ਜਾਂ ਭੀੜ ਵਾਲਾ ਪਾਰਕਿੰਗ ਲਾਟ?”

“ਇਹ ਉਹ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਵਰਤਦਾ/ਵਰਤਦੀ ਹਾਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਿਰ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਰਪੱਖ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।”

ਸਾਂਝੀ ਯੋਜਨਾ ਤਾਕਤ ਦੀ ਟੱਕਰ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਮਝੌਤਾ ਸੋਚੋ: “ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਲੱਛਣ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਚੱਕਰ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ, ਤਾਂ ਮੈਂ clearance ਮਿਲਣ ਤੱਕ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਰੋਕ ਦਿਆਂਗਾ/ਦਿਆਂਗੀ।” ਇਹ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਭਰੋਸਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵੱਖਰੀ ਗੱਲ ਹੈ

ਨਿੱਜੀ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਡਰਾਈਵਿੰਗ, ਜਿਵੇਂ CDL, ਬੱਸਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਕੰਮ ਵਾਲੇ ਵਾਹਨ, ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਕਮਰਸ਼ੀਅਲ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਲਈ ਖਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਪਦੰਡ ਅਤੇ exemption ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਿਯੋਗਦਾਤਾ ਅਤੇ ਫੈਡਰਲ/ਰਾਜ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਚੈਕ ਕਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਮੈਨੂੰ DMV ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਪਵੇਗਾ?

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਫਾਰਮ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਈ ਲਾਇਸੈਂਸਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਕੇਵਲ ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਅਸਲ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰਾਜ ਦੀ DMV ਮੈਡੀਕਲ ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਵੇਖੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕਲੀਨੀਸ਼ਨ ਤੋਂ ਕਾਗਜ਼ਾਤ ਸਮਝਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲਵੋ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਹੇਅਰਿੰਗ ਏਡ ਜਾਂ ਕੋਕਲੀਅਰ ਇੰਪਲਾਂਟ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਲੋਕ ਇੰਝ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਆਵਾਜ਼ ਅਸੁਖਾਵੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਹਵਾ, ਸੜਕ ਦਾ ਸ਼ੋਰ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਡੀਓਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਸ਼ੋਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਧਾਉਣ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦਨਾਕ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸਹੋ।

ਡਰਾਈਵ-ਥਰੂ ਅਤੇ ਇੰਟਰਕਾਮ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੰਟਰਕਾਮ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਮ ਸੁਣਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੀ ਅਕਸਰ ਖਰਾਬ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਮੋਬਾਈਲ ਰਾਹੀਂ ਆਰਡਰ ਅਤੇ ਪਿਕਅਪ, ਗੱਡੀ ਖੜੀ ਕਰਕੇ ਅੰਦਰ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਟਾਫ਼ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਠ ਵੇਖ ਸਕੋ। ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਵੱਡਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਕੋਣ ਵਾਲੇ ਮਿਰਰ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹਨ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਹਾਂ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰਾਈਵਰ ਵਧੀਆ ਮਿਰਰ ਕਵਰੇਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਕਨਵੇਕਸ ਬਲਾਈਂਡ-ਸਪਾਟ ਮਿਰਰ ਸਸਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ “ਅਣਜਾਣ ਖੇਤਰ” ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਬਾਰੇ ਪੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆ ਮਿਰਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੁਜ਼ੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਾ

ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਨਹੀਂ ਤੈ ਕਰਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਧਿਆਨ, ਫ਼ੈਸਲੇ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੁਨਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਲੀਨਿਕਲ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉਚਿਤ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ: ਸੜਕ ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਖੁਦ ਨਾਲ ਸੱਚੇ ਰਹੋ, ਧਿਆਨ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘਟਾਓ, ਨਿਯਮਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਸਕੈਨਿੰਗ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਜੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਾਂ ਨਿਰਪੱਖ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਵਾਓ।

ਅਗਲੇ ਕਦਮ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ: ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਆਦਤਾਂ + ਗੱਡੀ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ + ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮਦਦ।

ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਸੰਚਾਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਹਾਇਕ ਤਕਨਾਲੋਜੀ

ਹਵਾਲੇ

ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਰੋਤ ਕਿਉਂ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ

ਅਸੀਂ ਮੀਨੂ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਫੀਚਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ “ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ” ਅਤੇ compatibility ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਲਈ ਅਧਿਕਾਰਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਆਨਾਂ ਲਈ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਦਰਭ ਵਾਲੇ ਸਰੋਤ, ਜਿਵੇਂ systematic reviews, guidelines ਅਤੇ ਸਰਕਾਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਡਾਟਾ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ।

ਫੀਚਰ ਨਾਮ ਅਤੇ ਮੀਨੂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਗੱਡੀ ਦੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਮੀਨੂ ਦਾ ਨਾਮ ਵੱਖਰਾ ਦਿਸੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ “Driving Focus,” “Do Not Disturb,” ਜਾਂ “Driver assistance” ਵਰਗੇ ਫੀਚਰ ਨਾਮ ਲੱਭੋ।

ਹਵਾਲੇ (ਫੀਚਰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼)

ਹਵਾਲੇ (ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਦਰਭ)

ਨੋਟ: ਇਹ ਸਫ਼ਾ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਹੈ। ਲਾਇਸੈਂਸਿੰਗ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਥਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਫ਼ੈਸਲੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਐਸੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਚੱਕਰ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ ਜਾਂ ਸੋਚਣ ਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨੀਸ਼ਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੀ ਇਹ ਲੇਖ ਮਦਦਗਾਰ ਸੀ?

ਧੰਨਵਾਦ - ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਫ਼ੇ ਹੋਰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ 911 ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜਲੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਸੁਣਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਣ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ