溝通策略與自我倡議教練工具 | UCSF EARS
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溝通策略與自我倡議教練工具

把你在真實生活中的情境與感受，整理成一份「更清楚對話」的具體計畫。 這是一張以技巧為主的教練單：幫你選出重點、挑幾個策略，並帶走可直接使用的說法。

約 5–7 分鐘 適用：聽力受損成人與溝通夥伴 適合列印
僅供教育用途。本工具無法進行診斷、無法替你決定該使用哪些裝置，也不能取代與你的醫療、心理健康或法律專業人員的討論。

跟我們說說你的溝通日常

回答幾個簡短問題。右側面板會即時生成你的個人化計畫——包含「本週先從這裡開始」的步驟，以及可直接複製的話術。

今天誰在使用這個教練工具？

這會改變話術的語氣與「合作」用語，但核心策略不變。

目前哪些情境最難溝通？

可複選。下一題你會選擇一個「主要焦點」情境。

請選一個「主要焦點」情境（只選一個）

小提示：優先從上面你勾選的情境中選。如果跳過，我們會以你勾選的第一個情境作為預設。

溝通上最困難的是什麼？

可複選。下一題你也可以選一個「最想先處理」的重點。

（可選）先選一個「最想先處理」的重點

小提示：優先從上面你勾選的困難中選。如果跳過，我們會用合理的預設值。

在情緒上，哪些詞最貼近你現在的狀態？

（可選）這會幫助我們調整建議話術的語氣。

你對「說出自己的聽覺需求」有多自在？

這會影響建議話術的語氣：更溫和或更直接。

目前哪一種支持方式對你最有幫助？

我們仍會提供多種類型，但會先凸顯你最想要的那一種。

醫療免責聲明：本資源由 UCSF 聽力學中心開發，僅供健康教育與資訊參考。本內容不能替代臨床醫療建議、正式診斷或個人化治療方案。在做出聽力健康決策前，請務必諮詢持證聽力師、耳鼻喉科（ENT）醫師或主治全科醫生。若您出現突發性聽力下降（24–72 小時內）、急性嚴重眩暈或耳部外傷，請立即前往急診科或緊急護理診所就醫。

免責聲明：本工具僅供教育用途，不構成醫療診斷。