Herramienta · Acúfenos + Audición

Encuesta de Acúfenos y Audición

Esta herramienta rápida te ayuda a identificar qué está impulsando tu malestar en este momento: acúfenos, dificultad auditiva, sensibilidad al sonido, o una mezcla. Recibirás un plan breve de próximos pasos con enlaces directos a la sección exacta que debes leer a continuación.

Aproximadamente 2 minutos Diseñada para teléfonos Enlaces directos a próximos pasos

Solo educativo (no es un diagnóstico). Si tienes pérdida auditiva repentina, un nuevo sonido de latido/pulsátil, mareo intenso o nuevos síntomas neurológicos, usa Emergencia: cuándo buscar atención urgente.

Responde tres secciones cortas

Piensa en tu experiencia durante la última semana. Elige la opción que mejor se ajuste.

Sección A

Acúfenos (zumbido/buzz)

Durante la última semana, ¿qué tanto fue un problema cada una de estas cosas?

1) Los acúfenos no me dejaron dormir.

2) Los acúfenos no me dejaron concentrarme.

3) Los acúfenos me hicieron sentir terrible.

4) No podía dejar de pensar en los acúfenos.

Sección B

Audición

Durante la última semana, ¿qué tanto fue un problema cada una de estas cosas?

1) No podía entender lo que otros decían en situaciones con ruido o en grupo.

2) Los sonidos estaban demasiado bajos.

3) Tenía dificultad para entender el habla en la TV o por teléfono.

4) No podía entender lo que la gente decía.

Sección C

Tolerancia al sonido

Durante la última semana, ¿qué tanto fue un problema cada una de estas cosas?

1) Los sonidos estaban demasiado fuertes o incómodos cuando para otros parecían normales.

2) Evité lugares/situaciones porque los sonidos serían demasiado fuertes o incómodos.

La sensibilidad al sonido (hiperacusia) puede superponerse con los acúfenos y la dificultad auditiva. Identificarla ayuda a elegir próximos pasos más seguros.

Responde todas las preguntas de esta sección para continuar.

Tus resultados

Completa las tres secciones. Tu resultado personalizado aparecerá aquí automáticamente.

ℹ Cómo funcionan las puntuaciones

Cada pregunta se califica de 0 a 4. Cada sección suma una puntuación total. Esta herramienta usa umbrales simples para decidir qué está afectando de forma significativa la vida diaria. Es solo educativa (no es diagnóstica).

Total de acúfenos (tSum) = t_sleep + t_conc + t_terr + t_mind (rango 0–16)
Total de audición (hSum) = h_group + h_soft + h_tv + h_und (rango 0–16)
Total de tolerancia al sonido (stSum) = st_loud + st_avoid (rango 0–8)

Umbrales usados: T_CUTOFF = 5, H_CUTOFF = 5. Un resultado de sensibilidad al sonido por sí solo se activa cuando tSum < T_CUTOFF y hSum < H_CUTOFF pero stSum ≥ 2 (SOUND_STANDALONE_CUTOFF = 2).

Completa las tres secciones para ver tus resultados.

Opcional: ajustar mis próximos pasos Puedes omitir esto

Micro-P1: ¿Qué aspecto de los acúfenos te molesta más ahora?

Un toque actualiza el enlace “Recomendado primero” de acúfenos.

Micro-P2: ¿Cuál es tu situación de escucha más difícil?

Un toque actualiza el enlace “Recomendado primero” de audición.

Micro-P3: ¿Ya usas audífonos o implantes?

Esto puede cambiar qué recursos de dispositivos se destacan.

Micro-P4: ¿Te has hecho una prueba auditiva reciente (audiograma)?

Esto ajusta si enfatizamos “interpretar resultados”, “actualizar prueba” o “planear evaluación”.

Micro-P6: ¿Estás usando alguna terapia sonora para tus acúfenos?

Esto refina consejos (especialmente para sueño/concentración).

Micro-P7: ¿Tus acúfenos o tu audición empeoraron de repente en los últimos días?

Si respondes “Sí”, aparecerá una alerta de seguridad al inicio de los resultados.

Micro-P8: ¿Quieres recursos en otro idioma para un familiar o amigo?

Si eliges un idioma, mostraremos la página de Idiomas.

Micro-P9: ¿Estás en atención médica por esto (ENT o audiología)?

Esto puede agregar orientación para “llevar a tu cita”.

Micro-P10: ¿Te cuesta entender el habla incluso cara a cara?

Esto refina qué herramientas auditivas se enfatizan.

Principal impulsor

Los acúfenos están impulsando la mayor parte de tu malestar

Qué sugiere esto

El sonido está ocupando demasiado “espacio mental” en este momento. El paso con mayor rendimiento es elegir un área de impacto (sueño, concentración, emociones, captura de atención) y reducirla ~10%.

Prueba esto primero (7 días)

Agrega sonido suave de fondo en momentos silenciosos (a la hora de dormir, al leer). Apunta a “fondo”, no a “taparlo”.
Reduce el “chequeo” de acúfenos (“¿Está más fuerte?”). Revisar entrena la atención para seguir encontrándolo.
Elige una actividad diaria que “expanda la vida” (movimiento, tiempo social, pasatiempo) aunque el sonido esté presente.

Cuándo revisarte (seguridad)

Urgente: Si tienes un cambio repentino en la audición (en 3 días o menos), busca atención urgente hoy.

Emergencia: cuándo buscar atención urgente

Acúfenos pulsátiles nuevos (sonido sincronizado con el latido)
Síntomas de un solo lado con nueva pérdida auditiva asimétrica, debilidad facial, vértigo intenso o síntomas neurológicos
Dolor intenso de oído nuevo, secreción, fiebre o traumatismo en cabeza/oído

Para señales de alarma no urgentes y tiempos, consulta Cuándo revisarte (guía de acúfenos).

Mejores herramientas siguientes

Mentalidad de la herramienta: el objetivo es reducir la carga y recuperar la función. Puedes “ganar” incluso si el sonido no desaparece.

Principal impulsor

La dificultad auditiva está impulsando la mayor parte de tu malestar

Qué sugiere esto

El esfuerzo para escuchar probablemente es el principal impulsor ahora. Elige tu situación de escucha más difícil y ve directo a esa sección (enlaces directos abajo).

Prueba esto primero (7 días)

Activa subtítulos en la TV y reduce la distancia/ruido competitivo cuando sea posible.
En conversaciones: mira al hablante, reduce ruido de fondo y pide que lo reformulen (no solo que repitan).
Si esto ha ido aumentando con el tiempo, planea una prueba auditiva base y lleva tus resultados de esta herramienta.

Cuándo revisarte (seguridad)

Urgente: Un cambio repentino en la audición (en 3 días o menos) es una urgencia médica. Busca atención urgente hoy, especialmente si es de un solo lado.

Emergencia: cuándo buscar atención urgente

Vértigo intenso, síntomas neurológicos nuevos o debilidad facial
Secreción del oído nueva, fiebre, dolor intenso o traumatismo en cabeza/oído

Mejores herramientas siguientes

Dato útil: los acúfenos y la dificultad auditiva a menudo van juntos. Reducir el esfuerzo de escucha puede hacer que los acúfenos se sientan menos “al mando”.

Principal impulsor

Tanto acúfenos como audición son significativos

Qué sugiere esto

Esto es común. No necesitas elegir un “problema real”. Mejor enfoque: una palanca para acúfenos + una palanca para audición durante las próximas 2–4 semanas.

Prueba esto primero (7 días)

Elige la parte “más difícil” de los acúfenos y empieza ahí (sueño, concentración, emociones, captura de atención).
Elige tu situación auditiva más difícil (grupos/ruido, TV/teléfono, sonidos suaves, habla en general).
Si hay sensibilidad al sonido, busca orientación antes de cambiar hábitos con tapones.

Cuándo revisarte (seguridad)

Urgente: Un cambio repentino en la audición (en 3 días o menos) necesita evaluación urgente hoy.

Emergencia: cuándo buscar atención urgente

Acúfenos pulsátiles nuevos (sonido sincronizado con el latido)
Vértigo intenso, debilidad facial o síntomas neurológicos nuevos

Para señales de alarma no urgentes y tiempos, consulta Cuándo revisarte (guía de acúfenos).

Plan de dos vías

¿Qué te gustaría abordar primero?

Esto no cambia tus puntuaciones—solo el orden de lo que ves primero.

Vía 1: Alivio de acúfenos

Elige una “parte más difícil” y empieza ahí.

Vía 2: Mejorar la audición

Elige la situación más difícil y ve directo a ella.

Principal impulsor

La sensibilidad al sonido está impulsando la mayor parte de tu malestar

Qué sugiere esto

Tus respuestas sugieren que los sonidos cotidianos pueden sentirse demasiado fuertes/incómodos y llevar a evitarlos. La meta es un equilibrio más seguro: protegerte del ruido peligroso y evitar estar en “modo tapones” de forma constante en entornos cotidianos seguros, a menos que un clínico lo indique.

Prueba esto primero (7 días)

Protege tu audición ante ruido realmente peligroso (herramientas eléctricas, conciertos), pero mantén exposición normal en entornos seguros del día a día.
Usa “sonido de fondo” en lugares silenciosos si el silencio total se siente “agudo” (ventilador, música suave), a un nivel cómodo.
Si has estado evitando muchos lugares, empieza con un paso pequeño y seguro de exposición, y aumenta gradualmente.

Cuándo revisarte (seguridad)

Urgente: Si tienes un cambio repentino en la audición (en 3 días o menos), busca atención urgente hoy.

Emergencia: cuándo buscar atención urgente

Dolor de oído intenso y persistente o dolor desencadenado por sonido que está empeorando
Síntomas nuevos de un solo lado (especialmente con mareo, debilidad facial o síntomas neurológicos)
Exposición reciente a ruido fuerte, explosión o lesión en cabeza/oído

Empieza con: Hiperacusia / Sensibilidad al sonido y No sobreproteger.

Mejores herramientas siguientes

Idea clave: protégete del ruido peligroso, pero mantén exposición normal en entornos seguros a menos que un clínico indique lo contrario.

Buenas noticias

Impacto bajo en este momento

Qué sugiere esto

Tus puntuaciones sugieren que los acúfenos, la audición y la tolerancia al sonido no están reduciendo de forma importante tu vida diaria ahora. Eso vale la pena celebrarlo (en silencio).

Prueba esto primero (mantenimiento)

Protege tu audición ante ruido peligroso (herramientas eléctricas, conciertos, armas de fuego).
Si ha pasado tiempo, considera una prueba auditiva base.
Vuelve a esta herramienta si el sueño, la concentración, el ánimo o la comunicación empiezan a verse afectados.

Cuándo revisarte (seguridad)

Urgente: Si desarrollas un cambio repentino en la audición (en 3 días o menos), busca atención urgente hoy.

Emergencia: cuándo buscar atención urgente

Si los síntomas se vuelven de un solo lado, pulsátiles o neurológicos, usa la guía de emergencia incluso si hoy tus puntuaciones son bajas.

Mejores herramientas siguientes

Esta herramienta es una guía, no un diagnóstico. Los enlaces directos te llevan a tu “siguiente paso correcto”, no a una respuesta perfecta.

Descargo: Esta información es educativa y no sustituye la atención médica. Si tiene síntomas urgentes o un cambio repentino en la audición, el tinnitus o el equilibrio, consulte la guía de seguridad de UCSF EARS o busque atención médica.

Próximos pasos sugeridos

Prepárese para su consulta

Obtenga preguntas personalizadas y guías de conversación para su cita con un audiólogo.

Usar Entrenador Auditivo →

Explore dispositivos auditivos

Compare audífonos OTC, audífonos con receta, implantes cocleares y tecnología de asistencia.

Explorar dispositivos →

¿Síntomas urgentes?

Pérdida auditiva súbita en 72 horas, mareos intensos o dolor de oído requieren evaluación médica inmediata.

Guía de emergencias →

¿Le ayudó esta página a encontrar lo que buscaba?

Sus comentarios anónimos ayudan a UCSF Audiology a mejorar estos recursos clínicos.

English Inglés

Español Español

简体中文 Chino simplificado

繁體中文 Chino tradicional

Tiếng Việt Vietnamita

Encuesta de Acúfenos y Audición

Responde tres secciones cortas

Próximos pasos sugeridos

Prepárese para su consulta

Explore dispositivos auditivos

¿Síntomas urgentes?

¿Le ayudó esta página a encontrar lo que buscaba?

Vea este recurso en otro idioma